Öykü Yıldırım
Hücre koruyucu, yüksek potensli, sinerjik etkiye sahip olan antioksidanlar serbest radikallerle savaşabilen ve bu süreçte hücre hasarını engelleyebilen maddelerdir. İnsan vücudu antioksidanları doğal olarak üretebildiği Devamını okuyun...
Ilgım Türkan
Egzersiz; bireyin yaşam kalitesini arttırmak, hastalıklardan korunmak için hayatının bir parçası haline getirdiği bir aktivitedir. Genel olarak spora daha iyi bir bedene sahip olmak, beden ve Devamını okuyun...
Dart Training House
Spor yapan bireyler tarafından oldukça sık duyduğumuz beta alaninin ne olduğunu, hangi durumlarda kullanılması gerektiğini, toksin etki yarattığında nelerle karşılaşılabileceğini Dart ekibi olarak araştırdık ve Devamını okuyun...
Dart Training House
Bir diyetisyen ve iki eğitmenin birbiri ile tatlı mücadelelerini az çok tahmin edebildiğinizi biliyoruz. Bir taraf hareket ve antrenman biliminin içinde periyotlamalar ve yüklenmeler ile Devamını okuyun...
Dart Training House
Sağlıklı bir yaşam için alınan enerji ve harcanan enerji arasında bir denge olmalıdır. Fakat sporcularda bu durum her ne kadar denge gerektirse de bazen alınması Devamını okuyun...
Dart Training House
Ekip olarak bazen yaptığımız akademik çalışmaların içinden çıkamadığımız oluyor. Bilim her ne kadar kanıtlanabilir olsa da sürekli güncellenen ve takip edilmesi gerekilen bir dünya.  Bknz Devamını okuyun...
Dart Training House
Jinekomasti erkekte meme dokusunun büyümesidir. Meme gelişimi ise östrojen ve androjen arasındaki dengesizlikle ilgilidir. İnsan hayatında patolojik olmadan üç dönemde jinekomasti ile karşılaşılır. Birinci dönem yeni Devamını okuyun...
Öykü Yıldırım
Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamini metabolizmada rol oynayan birçok enzimin kofaktörüdür.  Bu vitamin ilk kez 1934 yılında Paul György tarafından laboratuar hayvanlarının büyümesi ve Devamını okuyun...
Yeliz Ümit
Kreatin nedir? Sorusunun cevabını daha önce diyetisyen Öykü YILDIRIM’ın  kaleminden okumuştuk.  Artan Kas Kreatin Seviyeleri Sporcular için kreatin takviyesi söz konusu olduğunda kastaki kreatin seviyelerinin artması en Devamını okuyun...